El entrenamiento funcional se basa en movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas que sean de utilidad para el usuario.
Se basa en realizar ejercicios que obliguen la activación de la musculatura estabilizadora para hacer énfasis en los músculos del recto abdominal, abductores y rotadores de cadera y estabilizadores de las escápulas. Con respecto a la inclinación del sector hacia una tendencia más deportiva.
BENEFICIOS